Бюджетный веган

Бюджетный веган

Курс Бюджетный Веган

Сбалансированное веганское меню на 14 дней из доступных продуктов — Курс «Бюджетный веган»!

Питайтесь вкусно и разнообразно, тратя на еду не больше 1500 рублей в неделю:

— 39 рецептов с КБЖУ.

— Список покупок на каждую неделю.

— Калорийность 1500 ккал.

Вам нужен «Бюджетный веган», если вы:

— Боитесь, что на веганстве вам не хватает белка, железа, кальция или чего-то еще.

— Хотите питаться сбалансированно, но подсчеты нутриентов и КБЖУ кажутся слишком сложными.

— У вас нет терпения постоянно думать, что приготовить. В итоге едите одно и то же.

— Не наедаетесь, постоянно хотите перекусить и часто срываетесь на сладкое.

В меню 39 рецептов: Рагу, пюре, два вида омлетов, сладкие нутовые маффины, фаршированные перцы, смузи, фасолевые фрикадельки, чечевичный свекольник, котлеты, оладушки и многое другое.

Каждый рецепт с КБЖУ и временем приготовления! В сводке за день указаны не только КБЖУ, но и кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, витамины А, Е и К.

Три хорошие причины попробовать «Бюджетного вегана»:

— На 100% веганское — меню на 14 дней, сбалансировано по КБЖУ и всем нутриентам.

— Доступные продукты — без киноа, кокосовых сливок и прочей экзотики. Все необходимое вы найдёте в ближайшем супермаркете.

— Легкое приготовление — все блюда получатся с первого раза, даже если вы никогда не готовили раньше!

Похожие курсы: